하루 10분 일광욕
일광욕을 하면 생성된다고 해서
비타민D를 '일광 비타민'이라고도 한다.
어떤 학자는 '햇볕은 피부가 먹는 밥'이라고 표현했다.
참으로 적절한 표현이다. 음식을 먹지 않으면
인간은 곧 굶어 죽듯이, 햇볕을 쐬지 않으면
역시나 건강에 이상이 생긴다. 여성일수록
햇볕을 적대시하는 경향이 있는데,
알고 보면 햇볕은 미용에
꼭 필요한 요소이다.
- 우쓰노미야 미쓰아키의《하루 10분 일광욕 습관》 중에서 -
조회 수 11,848 추천 수 0 댓글 0
-
역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕
-
가슴으로 듣기
-
당신은 당신인 채로
-
이외수의 감성사전 - 결혼 外
-
이외수의 감성사전 - 공중전화 外
-
인생 2막 설계, 촘촘히
-
이외수의 감성사전 - 바퀴벌레 外
-
걸림돌과 디딤돌
-
이외수의 감성사전 - 바퀴벌레 外
-
쓰레기 줍기
-
이외수의 감성사전 - 호박꽃 外
-
이해인의 [삶과 시] 中
-
이해인의 [작은 소망] 中
-
각방 쓰는 부부
-
이외수의 감성사전 - 콩나물 外
-
마디와 마디 사이
-
부모의 무조건적인 사랑과 존중
-
이외수의 감성사전 - 우박 外
-
나는 나를 좋아한다
-
외모와 목소리
-
누구나 복잡하구나
-
역사의 신(神)
-
오고 가고
-
왜 비평이 필요한가
