점심시간에는 산책을 나가라
생각의 엔진-운동.
운동을 하면 '실행기능'이 향상된다.
앉아 있는 것은 두뇌 친화적이지 못하다.
인류는 수백만 년 동안 하루에 20킬로미터씩
걷는 생활을 해왔다. 다시 몸을 움직여야 한다.
잘 늙어가려면 움직여라.
걸으면서 전화를 받고, 걸으면서 회의를 하고,
점심시간에는 산책을 나가라.
- 존 메디나의《브레인 룰스》중에서 -
점심시간에는 산책을 나가라
생각의 엔진-운동.
운동을 하면 '실행기능'이 향상된다.
앉아 있는 것은 두뇌 친화적이지 못하다.
인류는 수백만 년 동안 하루에 20킬로미터씩
걷는 생활을 해왔다. 다시 몸을 움직여야 한다.
잘 늙어가려면 움직여라.
걸으면서 전화를 받고, 걸으면서 회의를 하고,
점심시간에는 산책을 나가라.
- 존 메디나의《브레인 룰스》중에서 -
| 번호 | 제목 |
|---|---|
| 공지 | 역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕 |
| 3194 | Love is... |
| 3193 | 동시상영관에서의 한때 - 황병승 |
| 3192 | 136명에서 142명쯤 - 김중혁 |
| 3191 | 고통은 과감히 맞서서 해결하라 - 헤르만 헷세 |
| 3190 | 어느 한 가로수의 독백 - 우종영 |
| 3189 | 외로운 노인 - A. 슈티코프 |
| 3188 | 별똥 떨어져 그리운 그곳으로 - 유안진 |
| 3187 | 국화(Chrysanthemum) |
| 3186 | 세상을 보게 해주는 창문 |
| 3185 | 석류(Pomegranate) |
| 3184 | 세상에서 가장 슬픈건.. |
| 3183 | 연암 박지원의 황금에 대한 생각 |
| 3182 | 방 안에 서있는 물고기 한 마리- 마그리트 ‘낯설게 하기’ |
| 3181 | 중국 현대문학의 아버지 루쉰, 사실은 의사 지망생이었다? |
| 3180 | 불을 켜면 사라지는 꿈과 이상, 김수영 「구슬픈 肉體」 |
| 3179 | 나그네 |
| 3178 | 어머니의 사재기 |
| 3177 | 맑고 좋은 생각으로 여는 하루 |
| 3176 | 스스로 자기를 아프게 하지 말라 |
| 3175 | 행복과 불행은 쌍둥이 형제라고? |