재테크보다 근테크가 더 중요하다 나이 들어 움직이지 못하는 것은 대부분 근육이 부족한 상태, 즉 근육 저하증이 원인이다. 근육이 부족하면 몸의 균형감이 떨어져 낙상의 위험성이 높아지고 만성 퇴행성 관절염으로 걷기조차 어려워진다. 움직일 수 없으면 삶의 질이 낮아질 수밖에 없다. - 이상모의 《평생 걷고 뛰고 싶다면 생존근육 3가지만 키워라》 중에서