몸과 마음은 하나다

몸과 마음은 하나다


몸과 마음의
감정은 본질적으로 하나다.
각자 개별적으로 영향을 주고 있다고
생각하겠지만, 이들은 서로 다르게 보일 뿐
모두 같은 본질의 것들로 이루어져 있다.
당신의 몸에 어떤 변화를 주게 된다면,
당신의 생각과 느낌도 변화하게 된다.
반대의 경우도 마찬가지다.


- 리처드 브레넌의《자세를 바꾸면 인생이 바뀐다》중에서 -