2014.10.10 23:48
하루 10분 일광욕
조회 수 10916 추천 수 0 댓글 0
하루 10분 일광욕
일광욕을 하면 생성된다고 해서
비타민D를 '일광 비타민'이라고도 한다.
어떤 학자는 '햇볕은 피부가 먹는 밥'이라고 표현했다.
참으로 적절한 표현이다. 음식을 먹지 않으면
인간은 곧 굶어 죽듯이, 햇볕을 쐬지 않으면
역시나 건강에 이상이 생긴다. 여성일수록
햇볕을 적대시하는 경향이 있는데,
알고 보면 햇볕은 미용에
꼭 필요한 요소이다.
- 우쓰노미야 미쓰아키의《하루 10분 일광욕 습관》 중에서 -
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕 | 風文 | 2023.02.04 | 4214 |
공지 | 친구야 너는 아니 1 | 風文 | 2015.08.20 | 93089 |
2852 | 지금 아이들은... | 風文 | 2019.08.27 | 361 |
2851 | 한국말을 한국말답게 | 風文 | 2022.01.30 | 361 |
2850 | 숨만 잘 쉬어도 | 風文 | 2021.11.10 | 362 |
2849 | 장애로 인한 외로움 | 風文 | 2022.04.28 | 362 |
2848 | 갱년기 찬가 | 風文 | 2022.12.28 | 362 |
2847 | 감정을 적절히 드러내는 법 | 風文 | 2021.10.09 | 363 |
2846 | 52. 회개 | 風文 | 2021.10.10 | 363 |
2845 | 맘껏 아파하고 슬퍼하세요 | 風文 | 2022.05.10 | 363 |
2844 | 심리치유 과정에서 조심할 일 | 風文 | 2023.02.15 | 363 |
2843 | 호기심 천국 | 風文 | 2022.12.19 | 364 |
2842 | 산림욕 하기 좋은 시간 | 風文 | 2021.10.09 | 365 |
2841 | 좋은 관상 | 風文 | 2021.10.30 | 365 |
2840 | 49. 사랑 2 | 風文 | 2021.09.14 | 366 |
2839 | 세월이 지나도 변하지 않는 것 | 風文 | 2022.06.04 | 366 |
2838 | 순두부 | 風文 | 2023.07.03 | 366 |
2837 | 무엇이 행복일까? | 風文 | 2023.09.20 | 366 |
2836 | 아내의 비밀 서랍 | 風文 | 2021.10.28 | 369 |
2835 | 소년소녀여, 눈부신 바다에 뛰어들라! | 風文 | 2022.05.25 | 369 |
2834 | 끈질기게 세상에 요청한 남자 - 안토니 로빈스 | 風文 | 2022.09.03 | 369 |
2833 | 불가능에 도전하라 | 風文 | 2022.10.17 | 369 |
2832 | '그저 건강하게 있어달라' | 風文 | 2022.01.26 | 370 |
2831 | 피곤해야 잠이 온다 | 風文 | 2022.01.30 | 370 |
2830 | 아, 그 느낌! | 風文 | 2023.02.06 | 370 |
2829 | 포트폴리오 커리어 시대 | 風文 | 2023.08.09 | 370 |
2828 | 서두르지 않는다 | 風文 | 2023.10.11 | 370 |