2014.10.10 23:48
하루 10분 일광욕
조회 수 11394 추천 수 0 댓글 0
하루 10분 일광욕
일광욕을 하면 생성된다고 해서
비타민D를 '일광 비타민'이라고도 한다.
어떤 학자는 '햇볕은 피부가 먹는 밥'이라고 표현했다.
참으로 적절한 표현이다. 음식을 먹지 않으면
인간은 곧 굶어 죽듯이, 햇볕을 쐬지 않으면
역시나 건강에 이상이 생긴다. 여성일수록
햇볕을 적대시하는 경향이 있는데,
알고 보면 햇볕은 미용에
꼭 필요한 요소이다.
- 우쓰노미야 미쓰아키의《하루 10분 일광욕 습관》 중에서 -
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕 | 風文 | 2023.02.04 | 11111 |
공지 | 친구야 너는 아니 1 | 風文 | 2015.08.20 | 100592 |
2852 | 두 개의 문 | 風文 | 2014.08.29 | 10016 |
2851 | 그 사람을 아는 법 | 윤안젤로 | 2013.03.18 | 10004 |
2850 | '100 퍼센트 내 책임' | 윤안젤로 | 2013.06.03 | 9996 |
2849 | 지금 내 가슴이 뛰는 것은 | 風文 | 2015.03.11 | 9995 |
2848 | 매일 먹는 음식 | 윤안젤로 | 2013.06.15 | 9988 |
2847 | 잠시 멈추어 서서 | 바람의종 | 2013.02.05 | 9969 |
2846 | 삼할 타자 | 윤영환 | 2013.03.13 | 9969 |
2845 | 젊어지는 식사 | 風文 | 2014.08.11 | 9951 |
2844 | 참새와 죄수 | 바람의종 | 2008.02.21 | 9949 |
2843 | 용기로 다시 시작하라 | 바람의종 | 2012.10.08 | 9946 |
2842 | 박상우 <말무리반도> | 바람의종 | 2008.02.27 | 9937 |
2841 | 멋지게 사는 거다 | 風文 | 2014.10.18 | 9929 |
2840 | 최고의 보상 | 바람의종 | 2012.11.09 | 9926 |
2839 | 4월 이야기 | 바람의종 | 2008.04.10 | 9924 |
2838 | '세상에서 가장 어려운 일' | 윤영환 | 2013.06.15 | 9904 |
2837 | 위험하니 충전하라! | 風文 | 2014.08.12 | 9863 |
2836 | 이성을 유혹하는 향수, 그 실체는? | 바람의종 | 2008.02.19 | 9823 |
2835 | 과거 | 風文 | 2014.08.11 | 9819 |
2834 | 멋진 몸매 | 윤안젤로 | 2013.05.15 | 9791 |
2833 | 뜻을 같이 하는 동지 | 바람의종 | 2012.08.29 | 9773 |
2832 | 기적을 만드는 재료들 | 바람의종 | 2012.07.13 | 9764 |
2831 | 좋은 일은 빨리, 나쁜 일은 천천히 | 風文 | 2014.11.12 | 9749 |
2830 | "삶이 나에게 가르쳐 준 것들" 中 | 바람의종 | 2008.03.11 | 9744 |
2829 | 직관과 경험 | 風文 | 2014.11.12 | 9739 |
2828 | 숨겨진 공간 | 윤안젤로 | 2013.04.03 | 9728 |