숨만 잘 쉬어도
들숨과 날숨 모두에 긍정의 기운을 담아보자
먼저 집중해서 숨을 내쉬며 감정을 조절하기.
두번째 호흡은 편안함과 안정감을 유지하기 위한 숨.
세번재 호흡은 자신에게 행복과 기쁨을 주는 숨을 쉬며
다른 사람의 행복을 기원하기.
- 임영주의 《딸아 삶의 비밀은 여기에 있단다》 중에서 -
먼저 집중해서 숨을 내쉬며 감정을 조절하기.
두번째 호흡은 편안함과 안정감을 유지하기 위한 숨.
세번재 호흡은 자신에게 행복과 기쁨을 주는 숨을 쉬며
다른 사람의 행복을 기원하기.
- 임영주의 《딸아 삶의 비밀은 여기에 있단다》 중에서 -
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕 | 風文 | 2023.02.04 | 7894 |
공지 | 친구야 너는 아니 1 | 風文 | 2015.08.20 | 96980 |
2877 | 월계관을 선생님께 | 風文 | 2021.09.07 | 450 |
2876 | 가만히 안아줍니다 | 風文 | 2021.10.09 | 450 |
2875 | 살아있는 지중해 신화와 전설 - 9.1. 오르페우 | 風文 | 2023.11.21 | 450 |
2874 | 52. 회개 | 風文 | 2021.10.10 | 451 |
2873 | 불화의 목소리를 통제하라 | 風文 | 2022.01.29 | 451 |
2872 | 백수로 지낸 2년 | 風文 | 2023.05.19 | 451 |
2871 | 입을 다물라 | 風文 | 2023.12.18 | 451 |
2870 | 사는 게 힘들죠? | 風文 | 2021.10.30 | 452 |
» | 숨만 잘 쉬어도 | 風文 | 2021.11.10 | 452 |
2868 | 불안할 때는 어떻게 하죠? | 風文 | 2022.12.17 | 452 |
2867 | 무엇이 행복일까? | 風文 | 2023.09.20 | 452 |
2866 | 49. 사랑 2 | 風文 | 2021.09.14 | 453 |
2865 | 역사의 흥망성쇠, 종이 한 장 차이 | 風文 | 2023.05.12 | 453 |
2864 | 변명은 독초다 | 風文 | 2021.09.05 | 454 |
2863 | 목화씨 한 알 | 風文 | 2020.05.03 | 456 |
2862 | 마음 따라 얼굴도 바뀐다 | 風文 | 2022.01.15 | 457 |
2861 | 긴박감을 갖고 요청하라 - 팀 피어링 | 風文 | 2022.09.29 | 457 |
2860 | 삶의 조각 | 風文 | 2019.08.28 | 458 |
2859 | 구조선이 보인다! | 風文 | 2020.05.03 | 458 |
2858 | 수치심 | 風文 | 2022.12.23 | 458 |
2857 | 두근두근 내 인생 中 | 風文 | 2023.05.26 | 458 |
2856 | 포트폴리오 커리어 시대 | 風文 | 2023.08.09 | 458 |
2855 | 맘껏 아파하고 슬퍼하세요 | 風文 | 2022.05.10 | 461 |
2854 | 아빠가 되면 | 風文 | 2023.02.01 | 461 |
2853 | 영웅의 탄생 | 風文 | 2023.05.26 | 461 |