2014.10.10 23:48
하루 10분 일광욕
조회 수 10986 추천 수 0 댓글 0
하루 10분 일광욕
일광욕을 하면 생성된다고 해서
비타민D를 '일광 비타민'이라고도 한다.
어떤 학자는 '햇볕은 피부가 먹는 밥'이라고 표현했다.
참으로 적절한 표현이다. 음식을 먹지 않으면
인간은 곧 굶어 죽듯이, 햇볕을 쐬지 않으면
역시나 건강에 이상이 생긴다. 여성일수록
햇볕을 적대시하는 경향이 있는데,
알고 보면 햇볕은 미용에
꼭 필요한 요소이다.
- 우쓰노미야 미쓰아키의《하루 10분 일광욕 습관》 중에서 -
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕 | 風文 | 2023.02.04 | 4781 |
| 공지 | 친구야 너는 아니 1 | 風文 | 2015.08.20 | 93599 |
| 1802 | 관점 | 風文 | 2014.11.25 | 9001 |
| 1801 | 당신이 지금 서른 살이라면 | 風文 | 2014.11.25 | 7210 |
| 1800 | 마음의 지도 | 風文 | 2014.11.25 | 7054 |
| 1799 | 흙을 준비하라 | 風文 | 2014.11.24 | 9545 |
| 1798 | 저 하늘 저 별을 보라 | 風文 | 2014.11.24 | 9843 |
| 1797 | 중국 비즈니스 성패의 절대요건 | 風文 | 2014.11.24 | 8551 |
| 1796 | 큐피드 화살 | 風文 | 2014.11.24 | 7916 |
| 1795 | 창조 에너지 | 風文 | 2014.11.24 | 7456 |
| 1794 | 한 번도 패배한 적이 없는 사람들 | 風文 | 2014.11.12 | 10551 |
| 1793 | 그냥 서 있는 것도 힘들 때 | 風文 | 2014.11.12 | 10772 |
| 1792 | 직관과 경험 | 風文 | 2014.11.12 | 9503 |
| 1791 | 소리 | 風文 | 2014.11.12 | 9126 |
| 1790 | 좋은 일은 빨리, 나쁜 일은 천천히 | 風文 | 2014.11.12 | 9584 |
| 1789 | '제로'에 있을 때 | 風文 | 2014.10.20 | 12451 |
| 1788 | 빛 | 風文 | 2014.10.20 | 11183 |
| 1787 | 다시 태어난다. 단식의 힘 | 風文 | 2014.10.20 | 12479 |
| 1786 | 얻음과 잃음 | 風文 | 2014.10.20 | 12303 |
| 1785 | 끈 | 風文 | 2014.10.20 | 12406 |
| 1784 | '나는 운이 좋은 사람' | 風文 | 2014.10.18 | 12648 |
| 1783 | 멋지게 사는 거다 | 風文 | 2014.10.18 | 9806 |
| 1782 | 치유의 문 | 風文 | 2014.10.18 | 11174 |
| 1781 | '도사'가 되라 | 風文 | 2014.10.18 | 11642 |
| 1780 | 내 어머니 | 風文 | 2014.10.18 | 11555 |
| 1779 | 고향을 찾아서 | 風文 | 2014.10.14 | 13805 |
| 1778 | 허준과 유의태 | 風文 | 2014.10.14 | 12226 |