쾌감 호르몬
지금까지 할 수 없었던 일을
해내는 순간, 뇌에서는 도파민이라는 쾌감 호르몬이 다량으로 분비됩니다. 즉, '성취감'을 맛보면 또 다른 '성장 욕구'와 '진화 욕구'가 생겨나고, 그것이 눈앞의 일에 집중하는 몰입 모드를 만들어 내는 것입니다. 인류를 지금 수준으로 진화시켜 온 요인은 이 두 가지 욕구를 몸에 익힌 것과 관계가 있다고 생각합니다. 우리는 본래 성장에 욕심이 많은 동물입니다. - 고다마 미쓰오의 《오타니 쇼헤이의 쇼타임》 중에서 |
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역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕
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친구야 너는 아니
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감사 훈련
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11. 아프로디테
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흙이 있었소
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새벽은 아무에게나 오지 않는다
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아버지의 손, 아들의 영혼
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10. 헤파이스토스, 다이달로스
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9. 아테나
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상처에 빠져 허우적거릴 때
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'건강한 피로'
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그대, 지금 힘든가?
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파도치는 삶이 아름답다
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여기는 어디인가?
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서두르지 않는다
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쾌감 호르몬
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꿀잠 수면법
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35살에야 깨달은 것
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살아있는 지중해 신화와 전설
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그리운 사람을 그리워하는 것
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손짓
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춤을 추는 순간
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교실의 날씨
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울어야 하나 웃어야 하나
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운명이 바뀌는 말
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마음을 읽어내는 독심술
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'건강한 감정' 표현