절제
원래 과식하면
위 점막이 엉망이 돼 늘 배가 고픈 법이다.
그 증거로 시험삼아 반달 정도 식사량을 반으로 줄여보라.
언뜻 생각하기에 허기져서 도저히 못 견딜 것 같지만
오히려 위 점막이 회복되어 공복감이
말끔히 사라진다.
- 코다 마츠오의《쾌변으로 오래 사는 법》중에서 -
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕 | 風文 | 2023.02.04 | 3875 |
| 공지 | 친구야 너는 아니 1 | 風文 | 2015.08.20 | 92849 |
| 2448 | 젊어지는 식사 | 바람의종 | 2009.01.24 | 6174 |
| 2447 | 젊어지는 식사 | 風文 | 2014.08.11 | 9801 |
| 2446 | 젊어지고 싶으면 사랑을 하라! | 바람의종 | 2009.02.18 | 5781 |
| 2445 | 젊고 어여쁜 나 | 風文 | 2014.08.29 | 11393 |
| 2444 | 절차탁마(切磋琢磨) | 바람의종 | 2010.10.11 | 4739 |
| 2443 | 절제, 나잇값 | 風文 | 2014.12.18 | 8258 |
| » | 절제 | 바람의종 | 2009.10.10 | 6573 |
| 2441 | 절정 | 바람의종 | 2011.02.25 | 4742 |
| 2440 | 절대강자 | 바람의종 | 2012.01.02 | 6893 |
| 2439 | 절대 균형 | 바람의종 | 2010.12.19 | 4587 |
| 2438 | 전환점 | 윤안젤로 | 2013.05.13 | 7225 |
| 2437 | 전혀 다른 세계 | 바람의종 | 2008.10.17 | 7984 |
| 2436 | 전진하는 자의 벗 | 바람의종 | 2010.07.30 | 3840 |
| 2435 | 전문가에게 요청하라 | 風文 | 2022.09.22 | 645 |
| 2434 | 전국에 요청하라 | 風文 | 2022.10.28 | 515 |
| 2433 | 전 존재를 기울여 | 바람의종 | 2012.11.30 | 9139 |
| 2432 | 적재적소의 질문 | 風文 | 2022.12.05 | 437 |
| 2431 | 적당한 스트레스 | 바람의종 | 2010.03.11 | 4852 |
| 2430 | 적당한 거리 | 風文 | 2014.11.29 | 6665 |
| 2429 | 적극적인 자세 | 바람의종 | 2012.10.08 | 8043 |
| 2428 | 적군까지도 '우리는 하나' | 風文 | 2021.09.06 | 242 |
| 2427 | 저절로 좋은 사람 | 風文 | 2022.05.12 | 420 |
| 2426 | 저녁의 황사 - 도종환 (134) | 바람의종 | 2009.03.01 | 10566 |
| 2425 | 저녁 무렵 - 도종환 (79) | 바람의종 | 2008.10.10 | 8127 |
| 2424 | 저 하늘 저 별을 보라 | 風文 | 2014.11.24 | 9746 |