2022.02.05 04:08
한 달에 다섯 시간!
조회 수 425 추천 수 0 댓글 0
한 달에 다섯 시간!
튀르베이넨과 동료들은
한 연구에서 도시 거주자 3,000명에게
자연에서의 정서 경험과 회복 경험에 관해 물었다.
그러자 한 달에 다섯 시간을 자연에서 보낼 때 효과가
가장 큰 것으로 나타났다. 나는 당장 계산해봤다. 한 달에
다섯 시간이면 일주일에 두 번 30분 정도 푸른 자연으로
나가면 된다는 뜻이다. 튀르베이넨의 동료들은
이렇게도 말했다. "한 달에 2, 3일 정도 도시에서
벗어나도 같은 효과가 나타날 겁니다."
- 플로렌스 윌리엄스의《자연이 마음을 살린다》 중에서
한 연구에서 도시 거주자 3,000명에게
자연에서의 정서 경험과 회복 경험에 관해 물었다.
그러자 한 달에 다섯 시간을 자연에서 보낼 때 효과가
가장 큰 것으로 나타났다. 나는 당장 계산해봤다. 한 달에
다섯 시간이면 일주일에 두 번 30분 정도 푸른 자연으로
나가면 된다는 뜻이다. 튀르베이넨의 동료들은
이렇게도 말했다. "한 달에 2, 3일 정도 도시에서
벗어나도 같은 효과가 나타날 겁니다."
- 플로렌스 윌리엄스의《자연이 마음을 살린다》 중에서
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕 | 風文 | 2023.02.04 | 2717 |
공지 | 친구야 너는 아니 1 | 風文 | 2015.08.20 | 91560 |
2569 | 희미한 추억을 되살리려면 | 風文 | 2022.02.06 | 403 |
2568 | 논쟁이냐, 침묵이냐 | 風文 | 2022.02.06 | 294 |
2567 | 서두르면 '사이'를 놓친다 | 風文 | 2022.02.05 | 370 |
2566 | 이타적 동기와 목표 | 風文 | 2022.02.05 | 358 |
2565 | 나를 드러내는데 10년이 걸렸다 | 風文 | 2022.02.05 | 705 |
» | 한 달에 다섯 시간! | 風文 | 2022.02.05 | 425 |
2563 | 정신 건강과 명상 | 風文 | 2022.02.04 | 350 |
2562 | 나를 화나게 하는 것들 | 風文 | 2022.02.04 | 300 |
2561 | '왜 나만 힘들까?' | 風文 | 2022.02.04 | 408 |
2560 | 그녀가 당신을 사랑할 때 | 風文 | 2022.02.04 | 334 |
2559 | 스승의 존재 | 風文 | 2022.02.01 | 737 |
2558 | 글쓰기 공부 | 風文 | 2022.02.01 | 644 |
2557 | 37조 개의 인간 세포 | 風文 | 2022.02.01 | 350 |
2556 | 검도의 가르침 | 風文 | 2022.02.01 | 318 |
2555 | 피곤해야 잠이 온다 | 風文 | 2022.01.30 | 308 |
2554 | 일정한 시간에 일어나는 습관 | 風文 | 2022.01.30 | 341 |
2553 | 한국말을 한국말답게 | 風文 | 2022.01.30 | 282 |
2552 | '겹말'을 아시나요? | 風文 | 2022.01.30 | 318 |
2551 | 아하! 실마리를 찾았어요 | 風文 | 2022.01.30 | 323 |
2550 | '이틀 비 오면, 다음 날은 비가 안 와' | 風文 | 2022.01.29 | 349 |
2549 | 요즘의 감동 | 風文 | 2022.01.29 | 521 |
2548 | 불화의 목소리를 통제하라 | 風文 | 2022.01.29 | 286 |
2547 | 글쓰기 근육 | 風文 | 2022.01.29 | 280 |
2546 | 미리 걱정하는 사람 | 風文 | 2022.01.29 | 240 |
2545 | 세상 모든 사람이 날 좋아한다면 | 風文 | 2022.01.29 | 404 |