2022.02.05 04:08
한 달에 다섯 시간!
조회 수 565 추천 수 0 댓글 0
한 달에 다섯 시간!
튀르베이넨과 동료들은
한 연구에서 도시 거주자 3,000명에게
자연에서의 정서 경험과 회복 경험에 관해 물었다.
그러자 한 달에 다섯 시간을 자연에서 보낼 때 효과가
가장 큰 것으로 나타났다. 나는 당장 계산해봤다. 한 달에
다섯 시간이면 일주일에 두 번 30분 정도 푸른 자연으로
나가면 된다는 뜻이다. 튀르베이넨의 동료들은
이렇게도 말했다. "한 달에 2, 3일 정도 도시에서
벗어나도 같은 효과가 나타날 겁니다."
- 플로렌스 윌리엄스의《자연이 마음을 살린다》 중에서
한 연구에서 도시 거주자 3,000명에게
자연에서의 정서 경험과 회복 경험에 관해 물었다.
그러자 한 달에 다섯 시간을 자연에서 보낼 때 효과가
가장 큰 것으로 나타났다. 나는 당장 계산해봤다. 한 달에
다섯 시간이면 일주일에 두 번 30분 정도 푸른 자연으로
나가면 된다는 뜻이다. 튀르베이넨의 동료들은
이렇게도 말했다. "한 달에 2, 3일 정도 도시에서
벗어나도 같은 효과가 나타날 겁니다."
- 플로렌스 윌리엄스의《자연이 마음을 살린다》 중에서
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕 | 風文 | 2023.02.04 | 7728 |
공지 | 친구야 너는 아니 1 | 風文 | 2015.08.20 | 96812 |
2577 | 겨울 사랑 | 風文 | 2014.12.17 | 8284 |
2576 | 겨울 준비 - 도종환 (104) | 바람의종 | 2008.12.08 | 6531 |
2575 | 겨울기도 - 도종환 (103) | 바람의종 | 2008.12.06 | 6549 |
2574 | 겨울나무 | 바람의종 | 2011.02.01 | 3524 |
2573 | 격려 | 바람의종 | 2010.04.07 | 2580 |
2572 | 결단의 성패 | 바람의종 | 2009.06.29 | 5522 |
2571 | 결정적 순간 | 바람의종 | 2009.07.06 | 5956 |
2570 | 결함을 드러내는 용기 | 風文 | 2017.12.14 | 3150 |
2569 | 결혼 서약 | 바람의종 | 2012.10.15 | 8733 |
2568 | 결혼과 인내 | 바람의종 | 2009.09.18 | 4633 |
2567 | 겸손의 미학 | 바람의종 | 2011.04.13 | 4294 |
2566 | 경청의 힘! | 風文 | 2014.12.05 | 8851 |
2565 | 경험과 숙성 | 바람의종 | 2009.12.04 | 5275 |
2564 | 경험을 통해 배운 남자 - 하브 에커 | 風文 | 2022.09.02 | 462 |
2563 | 경험이 긍정으로 쌓여야 한다 | 風文 | 2014.09.25 | 11461 |
2562 | 곁에 있어 주는 것 | 바람의종 | 2009.01.24 | 5180 |
2561 | 곁에 있어주자 | 風文 | 2017.01.02 | 5880 |
2560 | 계란말이 도시락 반찬 | 바람의종 | 2009.04.09 | 6728 |
2559 | 계절성 정동장애 | 바람의종 | 2012.04.13 | 6149 |
2558 | 고난 속에 피는 사랑 | 風文 | 2020.07.05 | 809 |
2557 | 고독을 꼬오옥 끌어 안으세요 | 바람의종 | 2011.05.14 | 3614 |
2556 | 고독을 즐긴다 | 바람의종 | 2011.02.23 | 4573 |
2555 | 고독이 나를 위로해줄까요? | 바람의종 | 2010.03.20 | 5999 |
2554 | 고래가 죽어간다 | 바람의종 | 2011.09.29 | 4862 |
2553 | 고령의 나이에 더 활발히 활동한 위인들 | 風文 | 2024.02.17 | 352 |