정신 건강과 명상
정신 건강은
환기(Ventilation)와
직접적인 연관이 있다.
집을 깨끗하게 유지하기 위해서는
먼지가 쌓이지 않게 수시로 청소를 해 줘야
하듯, 마음을 청결하게 유지하기 위해서는
그 안에 있는 것을 밖으로 표현함으로써
스트레스를 배출해 줘야 한다. 이러한
까닭에 정신 건강과 환기는 정비례
관계에 놓여 있다고 말할 수 있다.
- 장성숙의《불행한 관계 걷어차기》중에서 -
환기(Ventilation)와
직접적인 연관이 있다.
집을 깨끗하게 유지하기 위해서는
먼지가 쌓이지 않게 수시로 청소를 해 줘야
하듯, 마음을 청결하게 유지하기 위해서는
그 안에 있는 것을 밖으로 표현함으로써
스트레스를 배출해 줘야 한다. 이러한
까닭에 정신 건강과 환기는 정비례
관계에 놓여 있다고 말할 수 있다.
- 장성숙의《불행한 관계 걷어차기》중에서 -
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕 | 風文 | 2023.02.04 | 3763 |
공지 | 친구야 너는 아니 1 | 風文 | 2015.08.20 | 92780 |
2573 | 못생긴 얼굴 | 바람의종 | 2009.04.13 | 6479 |
2572 | "밑바닥에서부터 다시 바라보기" | 바람의종 | 2009.04.13 | 7029 |
2571 | 어루만지기 | 바람의종 | 2009.04.14 | 5864 |
2570 | 강해 보일 필요가 없다 | 바람의종 | 2009.04.25 | 5480 |
2569 | 잠들기 전에 | 바람의종 | 2009.04.25 | 7426 |
2568 | 기다리지 말고 뛰어나가라 | 바람의종 | 2009.04.25 | 4720 |
2567 | 한 번쯤은 | 바람의종 | 2009.04.25 | 8136 |
2566 | 할머니의 사랑 | 바람의종 | 2009.04.25 | 6266 |
2565 | 1분 | 바람의종 | 2009.04.25 | 6298 |
2564 | 몸이 하는 말 | 바람의종 | 2009.04.30 | 6116 |
2563 | 끊고 맺음이 분명한 사람 | 바람의종 | 2009.04.30 | 5520 |
2562 | 태풍이 오면 | 바람의종 | 2009.04.30 | 6530 |
2561 | 어머니라는 말만 들어도 눈물이 납니다 | 바람의종 | 2009.04.30 | 4618 |
2560 | 단순한 지혜 | 바람의종 | 2009.04.30 | 5791 |
2559 | 한 번의 포옹 | 바람의종 | 2009.04.30 | 7249 |
2558 | 무엇인가를 한다는 것 | 바람의종 | 2009.04.30 | 4523 |
2557 | 내려놓기 | 바람의종 | 2009.04.30 | 4804 |
2556 | 숫사자의 3천번 짝짓기 | 바람의종 | 2009.04.30 | 6458 |
2555 | '듣기'의 두 방향 | 바람의종 | 2009.05.01 | 5599 |
2554 | 열린 눈 | 바람의종 | 2009.05.02 | 5287 |
2553 | 비록 누더기처럼 되어버렸어도... | 바람의종 | 2009.05.04 | 4975 |
2552 | 여섯 개의 버찌씨 | 바람의종 | 2009.05.04 | 10969 |
2551 | '철없는 꼬마' | 바람의종 | 2009.05.06 | 6140 |
2550 | 시작과 끝 | 바람의종 | 2009.05.06 | 4992 |
2549 | 직관 | 바람의종 | 2009.05.08 | 6568 |