2014.10.10 23:48
하루 10분 일광욕
조회 수 11003 추천 수 0 댓글 0
하루 10분 일광욕
일광욕을 하면 생성된다고 해서
비타민D를 '일광 비타민'이라고도 한다.
어떤 학자는 '햇볕은 피부가 먹는 밥'이라고 표현했다.
참으로 적절한 표현이다. 음식을 먹지 않으면
인간은 곧 굶어 죽듯이, 햇볕을 쐬지 않으면
역시나 건강에 이상이 생긴다. 여성일수록
햇볕을 적대시하는 경향이 있는데,
알고 보면 햇볕은 미용에
꼭 필요한 요소이다.
- 우쓰노미야 미쓰아키의《하루 10분 일광욕 습관》 중에서 -
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕 | 風文 | 2023.02.04 | 4978 |
| 공지 | 친구야 너는 아니 1 | 風文 | 2015.08.20 | 93868 |
| 2602 | 자글자글 주름을 펴주는 명약 | 風文 | 2022.05.10 | 620 |
| 2601 | '우산 쓴 시각 장애인을 보신 적 있으세요?' | 風文 | 2022.05.10 | 575 |
| 2600 | 맘껏 아파하고 슬퍼하세요 | 風文 | 2022.05.10 | 367 |
| 2599 | 사랑도 기적이다 | 風文 | 2022.05.10 | 545 |
| 2598 | 머나먼 여행을 떠났다 돌아왔다 | 風文 | 2022.05.09 | 440 |
| 2597 | '용서의 언덕'을 오르며 | 風文 | 2022.05.09 | 460 |
| 2596 | 나 때문에 다른 사람이 행복할 때 | 風文 | 2022.05.09 | 482 |
| 2595 | '액티브 시니어' 김형석 교수의 충고 | 風文 | 2022.05.09 | 365 |
| 2594 | 장애로 인한 외로움 | 風文 | 2022.04.28 | 375 |
| 2593 | 텅 빈 안부 편지 | 風文 | 2022.04.28 | 489 |
| 2592 | 벚꽃이 눈부시다 | 風文 | 2022.04.28 | 468 |
| 2591 | 어느 날은 해가 나고, 어느 날은 비가 오고 | 風文 | 2022.04.28 | 501 |
| 2590 | 엄마를 닮아가는 딸 | 風文 | 2022.04.28 | 436 |
| 2589 | 토끼가 달아나니까 사자도 달아났다 | 風文 | 2022.02.24 | 407 |
| 2588 | 입씨름 | 風文 | 2022.02.24 | 590 |
| 2587 | 헬퍼스 하이(Helper's High) | 風文 | 2022.02.24 | 514 |
| 2586 | 간디의 튼튼한 체력의 비결 | 風文 | 2022.02.24 | 640 |
| 2585 | 잇몸에서 피가 나왔다? | 風文 | 2022.02.24 | 467 |
| 2584 | 중심(中心)이 바로 서야 | 風文 | 2022.02.13 | 596 |
| 2583 | 인재 발탁 | 風文 | 2022.02.13 | 418 |
| 2582 | 세상에서 가장 인내심이 강한 사람 | 風文 | 2022.02.13 | 549 |
| 2581 | 오직 하나뿐인 돌멩이 | 風文 | 2022.02.13 | 535 |
| 2580 | '정말 힘드셨지요?' | 風文 | 2022.02.13 | 435 |
| 2579 | '위대한 일'은 따로 없다 | 風文 | 2022.02.10 | 391 |
| 2578 | '일을 위한 건강' | 風文 | 2022.02.10 | 505 |