본문 바로가기
2014.10.10 23:48

하루 10분 일광욕

조회 수 10839 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

하루 10분 일광욕


일광욕을 하면 생성된다고 해서
비타민D를 '일광 비타민'이라고도 한다.
어떤 학자는 '햇볕은 피부가 먹는 밥'이라고 표현했다.
참으로 적절한 표현이다. 음식을 먹지 않으면
인간은 곧 굶어 죽듯이, 햇볕을 쐬지 않으면
역시나 건강에 이상이 생긴다. 여성일수록
햇볕을 적대시하는 경향이 있는데,
알고 보면 햇볕은 미용에
꼭 필요한 요소이다.


- 우쓰노미야 미쓰아키의《하루 10분 일광욕 습관》 중에서 -


List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕 風文 2023.02.04 2385
공지 친구야 너는 아니 1 風文 2015.08.20 91172
2590 엄마를 닮아가는 딸 風文 2022.04.28 315
2589 토끼가 달아나니까 사자도 달아났다 風文 2022.02.24 334
2588 입씨름 風文 2022.02.24 537
2587 헬퍼스 하이(Helper's High) 風文 2022.02.24 440
2586 간디의 튼튼한 체력의 비결 風文 2022.02.24 459
2585 잇몸에서 피가 나왔다? 風文 2022.02.24 408
2584 중심(中心)이 바로 서야 風文 2022.02.13 502
2583 인재 발탁 風文 2022.02.13 341
2582 세상에서 가장 인내심이 강한 사람 風文 2022.02.13 479
2581 오직 하나뿐인 돌멩이 風文 2022.02.13 477
2580 '정말 힘드셨지요?' 風文 2022.02.13 359
2579 '위대한 일'은 따로 없다 風文 2022.02.10 324
2578 '일을 위한 건강' 風文 2022.02.10 375
2577 바로 말해요, 망설이지 말아요 風文 2022.02.10 347
2576 몸은 얼굴부터 썩는다 風文 2022.02.10 335
2575 더 많이 지는 사람 風文 2022.02.08 623
2574 가장 생각하기 좋은 속도 風文 2022.02.08 430
2573 무심하게 구는 손자손녀들 風文 2022.02.08 371
2572 진실이 가려진 최악의 경우 風文 2022.02.08 259
2571 신뢰의 문 風文 2022.02.06 468
2570 '언제 가장 행복했습니까?' 風文 2022.02.06 375
2569 희미한 추억을 되살리려면 風文 2022.02.06 343
2568 논쟁이냐, 침묵이냐 風文 2022.02.06 278
2567 서두르면 '사이'를 놓친다 風文 2022.02.05 325
2566 이타적 동기와 목표 風文 2022.02.05 330
목록
Board Pagination Prev 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 ... 121 Next
/ 121