본문 바로가기
조회 수 480 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄


하루 가장 적당한 수면 시간은?

 

수면은
행복의 주된 요소이고,
다른 요소와 상호작용을 한다.
일단 하루에 일고여덟 시간 정도 수면을
취하기 시작하면, 명상을 하고 운동을 하는 것보다
현명한 판단을 하고 자기 자신을 비롯해
다른 사람들과 깊은 교감을 나누기도
훨씬 수월해진다.


- 아리아나 허핑턴의《수면 혁명》중에서 -

  1. No Image notice by 風文 2023/02/04 by 風文
    Views 3302 

    역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕

  2. 친구야 너는 아니

  3. No Image 31May
    by 風文
    2022/05/31 by 風文
    Views 588 

    주변 환경에 따라

  4. No Image 30May
    by 風文
    2022/05/30 by 風文
    Views 412 

    처음 손을 잡았던 날

  5. No Image 30May
    by 風文
    2022/05/30 by 風文
    Views 479 

    내가 '나다움'을 찾는 길

  6. No Image 30May
    by 風文
    2022/05/30 by 風文
    Views 480 

    하루 가장 적당한 수면 시간은?

  7. No Image 30May
    by 風文
    2022/05/30 by 風文
    Views 539 

    '사회적 유토피아'를 꿈꾼다

  8. No Image 26May
    by 風文
    2022/05/26 by 風文
    Views 499 

    조각 지식, 자투리 지식

  9. No Image 26May
    by 風文
    2022/05/26 by 風文
    Views 319 

    피해갈 수 없는 사건들

  10. No Image 26May
    by 風文
    2022/05/26 by 風文
    Views 392 

    일기가 가진 선한 면

  11. No Image 26May
    by 風文
    2022/05/26 by 風文
    Views 369 

    아이들의 말이 희망이 될 수 있게

  12. No Image 25May
    by 風文
    2022/05/25 by 風文
    Views 394 

    28살 윤동주와 송몽규의 한 맺힌 순국

  13. No Image 25May
    by 風文
    2022/05/25 by 風文
    Views 360 

    연애를 시작했다

  14. No Image 25May
    by 風文
    2022/05/25 by 風文
    Views 547 

    돈이 전부가 아니다

  15. No Image 25May
    by 風文
    2022/05/25 by 風文
    Views 362 

    소년소녀여, 눈부신 바다에 뛰어들라!

  16. No Image 23May
    by 風文
    2022/05/23 by 風文
    Views 331 

    거울과 등대와 같은 스승

  17. No Image 23May
    by 風文
    2022/05/23 by 風文
    Views 397 

    타인이 잘 되게 하라

  18. No Image 23May
    by 風文
    2022/05/23 by 風文
    Views 585 

    좋은 아빠란?

  19. No Image 23May
    by 風文
    2022/05/23 by 風文
    Views 335 

    '내일은 아이들과 더 잘 놀아야지'

  20. No Image 20May
    by 風文
    2022/05/20 by 風文
    Views 484 

    삶의 나침반

  21. No Image 20May
    by 風文
    2022/05/20 by 風文
    Views 519 

    인간이 씨뿌린 재앙

  22. No Image 20May
    by 風文
    2022/05/20 by 風文
    Views 355 

    어머니의 육신

  23. No Image 20May
    by 風文
    2022/05/20 by 風文
    Views 756 

    별빛

  24. No Image 18May
    by 風文
    2022/05/18 by 風文
    Views 514 

    누군가의 웃음

  25. No Image 18May
    by 風文
    2022/05/18 by 風文
    Views 384 

    '디폴트 모드 네트워크'

  26. No Image 18May
    by 風文
    2022/05/18 by 風文
    Views 346 

    '내 몸이 내 몸이 아니다'

  27. No Image 18May
    by 風文
    2022/05/18 by 風文
    Views 394 

    '평생 교육'이 필요한 이유

목록
Board Pagination Prev 1 ... 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 ... 121 Next
/ 121