2022.05.30 14:15
하루 가장 적당한 수면 시간은?
조회 수 737 추천 수 0 댓글 0
하루 가장 적당한 수면 시간은?
수면은
행복의 주된 요소이고,
다른 요소와 상호작용을 한다.
일단 하루에 일고여덟 시간 정도 수면을
취하기 시작하면, 명상을 하고 운동을 하는 것보다
현명한 판단을 하고 자기 자신을 비롯해
다른 사람들과 깊은 교감을 나누기도
훨씬 수월해진다.
- 아리아나 허핑턴의《수면 혁명》중에서 -
행복의 주된 요소이고,
다른 요소와 상호작용을 한다.
일단 하루에 일고여덟 시간 정도 수면을
취하기 시작하면, 명상을 하고 운동을 하는 것보다
현명한 판단을 하고 자기 자신을 비롯해
다른 사람들과 깊은 교감을 나누기도
훨씬 수월해진다.
- 아리아나 허핑턴의《수면 혁명》중에서 -
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕 | 風文 | 2023.02.04 | 7238 |
공지 | 친구야 너는 아니 1 | 風文 | 2015.08.20 | 96300 |
502 | '정말 이게 꼭 필요한가?' | 風文 | 2020.05.05 | 590 |
501 | 카오스, 에로스 | 風文 | 2023.05.12 | 590 |
500 | 살아야 할 이유 | 風文 | 2019.08.29 | 588 |
499 | 중간의 목소리로 살아가라 | 風文 | 2021.11.10 | 588 |
498 | 화가 날 때는 | 風文 | 2022.12.08 | 588 |
497 | 아버지의 손, 아들의 영혼 | 風文 | 2023.10.19 | 586 |
496 | 지나고 보면 아름다웠다 싶은 것 두 가지 | 風文 | 2023.11.10 | 586 |
495 | 평생 청년으로 사는 방법 | 風文 | 2019.06.10 | 585 |
494 | 어리석지 마라 | 風文 | 2019.08.30 | 585 |
493 | 똑같은 사람에게 반복적으로 요청하라 | 風文 | 2022.10.07 | 585 |
492 | 내 마음이 강해야 내 소원도 이루어진다 - 6. 좋은 질문을 하라 | 風文 | 2022.11.10 | 585 |
491 | 불확실한, 우리 시대의 청춘들 | 風文 | 2019.08.28 | 583 |
490 | 타인이 잘 되게 하라 | 風文 | 2022.05.23 | 583 |
489 | 자기 가치 찾기 | 風文 | 2023.04.26 | 583 |
488 | 억지로라도 밝게 웃자 | 風文 | 2020.05.05 | 582 |
487 | 큰 방황은 큰 사람을 낳는다 - 11. 평범성 | 風文 | 2020.06.06 | 582 |
486 | 사람들이랑 어울려봐요 | 風文 | 2022.05.16 | 582 |
485 | '한심한 못난이'가 되지 않으려면 | 風文 | 2023.06.14 | 582 |
484 | 잘 놀아야 잘 큰다 | 風文 | 2019.08.15 | 581 |
483 | 오직 하나뿐인 돌멩이 | 風文 | 2022.02.13 | 581 |
482 | 미세먼지가 심해졌을 때 | 風文 | 2022.05.12 | 581 |
481 | 당신이 '예술작품'이다 | 風文 | 2019.08.12 | 580 |
480 | 좋은명언모음 | 김유나 | 2019.12.24 | 580 |
479 | 말하지 않으면 아무도 도와주지 않는다. | 風文 | 2022.08.18 | 580 |
478 | 베토벤의 산책 | 風文 | 2023.05.26 | 580 |