2013.01.23 15:30
한 시간 명상이 10 시간의 잠과 같다
조회 수 6488 추천 수 0 댓글 0
한 시간 명상이 10 시간의 잠과 같다
호흡은
근심도 기쁨으로 바꿀 수 있다.
마음을 비우고 호흡하면 매일 평화와 행복을
찾을 수 있다. 의식적인 호흡은 위험에 처해 있을 때
강하게 마음을 챙길 수 있는 힘을 내게 해줄 뿐 아니라
진정 평화로운 상태를 만들어주기도 한다.
마음의 휴식인 한 시간의 깊은 명상은
육체의 휴식인 수면 10시간의
가치가 있다.
- 바지라메디의《아프지 않은 마음이 어디 있으랴》중에서 -
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕 | 風文 | 2023.02.04 | 12845 |
공지 | 친구야 너는 아니 1 | 風文 | 2015.08.20 | 102242 |
960 | 11자의 기적 | 風文 | 2015.02.14 | 6474 |
959 | 황무지 | 바람의종 | 2009.02.02 | 6478 |
958 | 속도는 중요하지 않다 | 바람의종 | 2012.07.11 | 6479 |
957 | 어울림 | 바람의종 | 2009.02.01 | 6484 |
» | 한 시간 명상이 10 시간의 잠과 같다 | 바람의종 | 2013.01.23 | 6488 |
955 | 이별과 만남 | 風文 | 2015.07.26 | 6488 |
954 | 그대 목소리를 듣는다 | 風文 | 2015.07.30 | 6491 |
953 | 그냥이라는 말 | 바람의종 | 2012.04.23 | 6493 |
952 | 담을 타고 넘는 넝쿨 | 風文 | 2015.01.05 | 6496 |
951 | 새벽 풀 냄새 | 바람의종 | 2012.07.16 | 6500 |
950 | 시인은 연인의 몸에서 우주를 본다 | 바람의종 | 2012.09.12 | 6500 |
949 | 모두 다 당신 편 | 風文 | 2014.12.22 | 6506 |
948 | 차가운 손 | 바람의종 | 2009.12.01 | 6511 |
947 | 나는 너를 한눈에 찾을 수 있다 | 바람의종 | 2012.09.28 | 6511 |
946 | 마음 - 도종환 (63) | 바람의종 | 2008.08.31 | 6514 |
945 | 지켜지지 않은 약속 | 바람의종 | 2011.12.03 | 6515 |
944 | 벌새가 날아드는 이유 | 바람의종 | 2012.05.21 | 6520 |
943 | 창조적인 삶 | 바람의종 | 2008.12.06 | 6522 |
942 | 벼랑 끝에 섰을 때 잠재력은 살아난다 | 바람의종 | 2012.07.23 | 6523 |
941 | 화장실 청소 | 바람의종 | 2009.09.18 | 6530 |
940 | 쉬어갈 곳 | 바람의종 | 2012.11.02 | 6531 |
939 | 얼룩말 | 바람의종 | 2009.05.25 | 6534 |
938 | 사과 | 바람의종 | 2008.07.18 | 6535 |
937 | 행복을 부르는 생각 | 바람의종 | 2012.03.27 | 6536 |
936 | 자기 비하 | 바람의종 | 2009.03.27 | 6543 |