젊어지는 식사
우리 몸은
입으로 들어오는 것을 원재료로
매일 조금씩 신진대사를 하며 다시 태어나고 있다.
따라서 음식과 물이 우리 몸을 새롭게 좋은 몸으로
태어나게 하는 열쇠를 쥐고 있다고 해도 지나친 말이
아니다. 대부분의 사람들은 음식을 먹을 때
영양가나 칼로리에만 신경을 쓰는데,
그러면 노화 현상을 막을 수 없다.
젊게 살고 싶다면
장이 젊어지는 식사를 해야 한다.
- 신야 히로미의《불로장생 탑시크릿》중에서 -
* '장이 젊어지는 식사'.
어찌 보면 해답은 간단합니다.
입이 좋아하는 것만을 먹지 않고
장에 좋은 것들을 찾아서 먹는 것입니다.
바로 바로 확인할 수 있는 것이 대소변입니다.
대소변이 나빠졌거나 변비가 생겼으면 이미 빨간등이
켜졌다는 신호입니다. 먹는 습관부터 바꾸어야
세포가 다시 태어나고 장이 젊어집니다.
장이 젊어지면 몸도 젊어집니다.
(2009년 1월19일자 앙코르메일)
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕 | 風文 | 2023.02.04 | 5748 |
공지 | 친구야 너는 아니 1 | 風文 | 2015.08.20 | 94685 |
3026 | 153세 냉동인간이 부활했다? - 냉동인간에 대하여 | 바람의종 | 2007.09.19 | 46542 |
3025 | ‘옵아트’ 앞에서 인간은 천진난만한 아이가 된다! | 바람의종 | 2007.08.15 | 45989 |
3024 | '푸른 기적' | 風文 | 2014.08.29 | 38845 |
3023 | 사랑이 잔혹한 이유는 에로스 신 부모 탓? | 바람의종 | 2008.03.27 | 26151 |
3022 | 쥐인간의 죄책감은 유아기적 무의식부터? - 강박증에 대하여 | 바람의종 | 2007.10.10 | 25084 |
3021 | 행복과 불행은 쌍둥이 형제라고? | 바람의종 | 2007.08.09 | 22167 |
3020 | 세한도(歲寒圖) - 도종환 (125) | 바람의종 | 2009.02.02 | 21318 |
3019 | 희망이란 | 風文 | 2013.08.20 | 19136 |
3018 | '야하고 뻔뻔하게' | 風文 | 2013.08.20 | 18636 |
3017 | 현대예술의 엔트로피 | 바람의종 | 2008.04.09 | 18512 |
3016 | 정말 당신의 짐이 크고 무겁습니까? | 바람의종 | 2007.10.10 | 18448 |
3015 | 136명에서 142명쯤 - 김중혁 | 윤영환 | 2006.09.02 | 18007 |
3014 | 그가 부러웠다 | 風文 | 2013.08.28 | 17938 |
3013 | Love is... | 風磬 | 2006.02.05 | 17738 |
3012 | 다다이즘과 러시아 구성주의에 대하여 | 바람의종 | 2010.08.30 | 17703 |
3011 | 커피 한 잔의 행복 | 風文 | 2013.08.20 | 17379 |
3010 | 히틀러는 라디오가 없었다면 존재할 수 없었다 | 바람의종 | 2008.08.05 | 16622 |
3009 | 자연을 통해... | 風文 | 2013.08.20 | 16521 |
3008 | 흉터 | 風文 | 2013.08.28 | 16230 |
3007 | 젊은이들에게 - 괴테 | 바람의종 | 2008.02.01 | 16181 |
3006 | 신문배달 10계명 | 風文 | 2013.08.19 | 15300 |
3005 | 길 떠날 준비 | 風文 | 2013.08.20 | 15273 |
3004 | 방 안에 서있는 물고기 한 마리- 마그리트 ‘낯설게 하기’ | 바람의종 | 2007.02.08 | 15152 |
3003 | 세계 최초의 아나키스트 정당을 세운 한국의 아나키스트 | 바람의종 | 2008.07.24 | 15133 |