2024.03.27 07:16
80세 노교수의 건강 비결 두 가지
조회 수 394 추천 수 0 댓글 0
80세 노교수의 건강 비결 두 가지
80년을 넘긴 나의 건강 비결 두 가지가 있다.
하나는 매일 아침 두유를 마시는 것이고, 다른 하나는
매일 저녁 잠자리에 들기 전에 더운물 샤워를 하고
맨손체조(스트레칭)를 20분 정도 하는 것이다.
한국인은 대부분 유당불내증을 갖고 있어서
두유 대신 우유를 마시면 대사과정에서
활성산소가 과도하게 생성되어 암 등
각종 질병에 걸리게 된다는 것이다.
- 이철호의 《팔십인생》 중에서
하나는 매일 아침 두유를 마시는 것이고, 다른 하나는
매일 저녁 잠자리에 들기 전에 더운물 샤워를 하고
맨손체조(스트레칭)를 20분 정도 하는 것이다.
한국인은 대부분 유당불내증을 갖고 있어서
두유 대신 우유를 마시면 대사과정에서
활성산소가 과도하게 생성되어 암 등
각종 질병에 걸리게 된다는 것이다.
- 이철호의 《팔십인생》 중에서
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕 | 風文 | 2023.02.04 | 9955 |
공지 | 친구야 너는 아니 1 | 風文 | 2015.08.20 | 99240 |
3026 | 153세 냉동인간이 부활했다? - 냉동인간에 대하여 | 바람의종 | 2007.09.19 | 46680 |
3025 | ‘옵아트’ 앞에서 인간은 천진난만한 아이가 된다! | 바람의종 | 2007.08.15 | 46137 |
3024 | '푸른 기적' | 風文 | 2014.08.29 | 38952 |
3023 | 사랑이 잔혹한 이유는 에로스 신 부모 탓? | 바람의종 | 2008.03.27 | 26284 |
3022 | 쥐인간의 죄책감은 유아기적 무의식부터? - 강박증에 대하여 | 바람의종 | 2007.10.10 | 25184 |
3021 | 행복과 불행은 쌍둥이 형제라고? | 바람의종 | 2007.08.09 | 22328 |
3020 | 세한도(歲寒圖) - 도종환 (125) | 바람의종 | 2009.02.02 | 21430 |
3019 | 희망이란 | 風文 | 2013.08.20 | 19234 |
3018 | '야하고 뻔뻔하게' | 風文 | 2013.08.20 | 18712 |
3017 | 현대예술의 엔트로피 | 바람의종 | 2008.04.09 | 18611 |
3016 | 정말 당신의 짐이 크고 무겁습니까? | 바람의종 | 2007.10.10 | 18516 |
3015 | 136명에서 142명쯤 - 김중혁 | 윤영환 | 2006.09.02 | 18207 |
3014 | 그가 부러웠다 | 風文 | 2013.08.28 | 18029 |
3013 | Love is... | 風磬 | 2006.02.05 | 17946 |
3012 | 다다이즘과 러시아 구성주의에 대하여 | 바람의종 | 2010.08.30 | 17733 |
3011 | 커피 한 잔의 행복 | 風文 | 2013.08.20 | 17455 |
3010 | 히틀러는 라디오가 없었다면 존재할 수 없었다 | 바람의종 | 2008.08.05 | 16774 |
3009 | 자연을 통해... | 風文 | 2013.08.20 | 16577 |
3008 | 흉터 | 風文 | 2013.08.28 | 16282 |
3007 | 젊은이들에게 - 괴테 | 바람의종 | 2008.02.01 | 16274 |
3006 | 길 떠날 준비 | 風文 | 2013.08.20 | 15327 |
3005 | 신문배달 10계명 | 風文 | 2013.08.19 | 15324 |
3004 | 방 안에 서있는 물고기 한 마리- 마그리트 ‘낯설게 하기’ | 바람의종 | 2007.02.08 | 15304 |
3003 | 세계 최초의 아나키스트 정당을 세운 한국의 아나키스트 | 바람의종 | 2008.07.24 | 15211 |