2022.05.30 14:15
하루 가장 적당한 수면 시간은?
조회 수 1140 추천 수 0 댓글 0
하루 가장 적당한 수면 시간은?
수면은
행복의 주된 요소이고,
다른 요소와 상호작용을 한다.
일단 하루에 일고여덟 시간 정도 수면을
취하기 시작하면, 명상을 하고 운동을 하는 것보다
현명한 판단을 하고 자기 자신을 비롯해
다른 사람들과 깊은 교감을 나누기도
훨씬 수월해진다.
- 아리아나 허핑턴의《수면 혁명》중에서 -
행복의 주된 요소이고,
다른 요소와 상호작용을 한다.
일단 하루에 일고여덟 시간 정도 수면을
취하기 시작하면, 명상을 하고 운동을 하는 것보다
현명한 판단을 하고 자기 자신을 비롯해
다른 사람들과 깊은 교감을 나누기도
훨씬 수월해진다.
- 아리아나 허핑턴의《수면 혁명》중에서 -
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕 | 風文 | 2023.02.04 | 13027 |
| 공지 | 친구야 너는 아니 1 | 風文 | 2015.08.20 | 102387 |
| 2910 | 행복을 전하는 글 | 바람의종 | 2007.12.14 | 6210 |
| 2909 | 행복을 부르는 생각 | 바람의종 | 2012.03.27 | 6536 |
| 2908 | 행복을 만드는 언어 | 風文 | 2015.02.09 | 6738 |
| 2907 | 행복은 우리에게 있다 | 風文 | 2019.08.14 | 763 |
| 2906 | 행복과 불행은 쌍둥이 형제라고? | 바람의종 | 2007.08.09 | 22418 |
| 2905 | 행복 습관, 기쁨 습관 | 風文 | 2015.01.12 | 7267 |
| 2904 | 행간과 여백 | 風文 | 2023.05.17 | 777 |
| 2903 | 해법은 있다 | 바람의종 | 2012.02.29 | 4898 |
| 2902 | 항상 웃는 내 모습에 자부심을 갖는다 | 바람의종 | 2012.09.18 | 9285 |
| 2901 | 항상 같은 곳에만 머물러 있다면 | 바람의종 | 2012.10.29 | 10472 |
| 2900 | 함부로 땅을 뒤엎지 말라 | 바람의종 | 2009.11.03 | 5383 |
| 2899 | 함부로 땅을 뒤엎지 말라 | 바람의종 | 2011.07.30 | 5045 |
| 2898 | 함께 책읽는 즐거움 | 風文 | 2017.11.29 | 2812 |
| 2897 | 함께 산다는 것 | 風文 | 2014.08.06 | 10170 |
| 2896 | 함께 산다는 것 | 風文 | 2014.12.24 | 8674 |
| 2895 | 함께 본다는 것 | 바람의종 | 2012.11.14 | 7313 |
| 2894 | 함께 꿈꾸는 세상 | 바람의종 | 2011.03.19 | 3945 |
| 2893 | 함구 | 바람의종 | 2011.08.05 | 5792 |
| 2892 | 할머니의 사랑 | 바람의종 | 2009.04.25 | 6444 |
| 2891 | 할매의 봄날 | 風文 | 2015.04.27 | 7910 |
| 2890 | 할 일의 발견 | 風文 | 2014.12.03 | 7456 |
| 2889 | 한쪽 가슴으로 사랑하기 | 바람의종 | 2010.08.20 | 5182 |
| 2888 | 한숨의 크기 | 윤안젤로 | 2013.05.20 | 11136 |
| 2887 | 한마음, 한느낌 | 風文 | 2023.01.21 | 837 |
| 2886 | 한국말을 한국말답게 | 風文 | 2022.01.30 | 687 |