2022.05.30 14:15
하루 가장 적당한 수면 시간은?
조회 수 853 추천 수 0 댓글 0
하루 가장 적당한 수면 시간은?
수면은
행복의 주된 요소이고,
다른 요소와 상호작용을 한다.
일단 하루에 일고여덟 시간 정도 수면을
취하기 시작하면, 명상을 하고 운동을 하는 것보다
현명한 판단을 하고 자기 자신을 비롯해
다른 사람들과 깊은 교감을 나누기도
훨씬 수월해진다.
- 아리아나 허핑턴의《수면 혁명》중에서 -
행복의 주된 요소이고,
다른 요소와 상호작용을 한다.
일단 하루에 일고여덟 시간 정도 수면을
취하기 시작하면, 명상을 하고 운동을 하는 것보다
현명한 판단을 하고 자기 자신을 비롯해
다른 사람들과 깊은 교감을 나누기도
훨씬 수월해진다.
- 아리아나 허핑턴의《수면 혁명》중에서 -
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕 | 風文 | 2023.02.04 | 9417 |
| 공지 | 친구야 너는 아니 1 | 風文 | 2015.08.20 | 98687 |
| 2852 | '오늘 컨디션 최고야!' | 風文 | 2014.12.28 | 7757 |
| 2851 | '왜 그 사람을 사랑하게 됐죠?' | 風文 | 2019.08.22 | 700 |
| 2850 | '왜 나만 힘들까?' | 風文 | 2022.02.04 | 753 |
| 2849 | '외계인', 길을 잃어 버렸다 | 바람의종 | 2012.03.23 | 6157 |
| 2848 | '용서의 언덕'을 오르며 | 風文 | 2022.05.09 | 677 |
| 2847 | '우리 영원히!' | 風文 | 2014.12.11 | 7400 |
| 2846 | '우리 팀'의 힘 | 風文 | 2022.12.13 | 1023 |
| 2845 | '우리편'이 주는 상처가 더 아프다 | 風文 | 2023.02.07 | 427 |
| 2844 | '우물 안 개구리' | 風文 | 2014.12.03 | 11521 |
| 2843 | '우산 쓴 시각 장애인을 보신 적 있으세요?' | 風文 | 2022.05.10 | 818 |
| 2842 | '욱'하는 성질 | 바람의종 | 2012.09.11 | 7918 |
| 2841 | '위대한 나' | 바람의종 | 2010.05.17 | 2926 |
| 2840 | '위대한 일'은 따로 없다 | 風文 | 2022.02.10 | 518 |
| 2839 | '의미심장', 의미가 심장에 박힌다 | 風文 | 2024.02.08 | 518 |
| 2838 | '이 나이에...' | 바람의종 | 2010.02.01 | 3846 |
| 2837 | '이까짓 감기쯤이야' | 바람의종 | 2009.12.09 | 4266 |
| 2836 | '이미 회복되었다' | 바람의종 | 2011.08.27 | 4762 |
| 2835 | '이틀 비 오면, 다음 날은 비가 안 와' | 風文 | 2022.01.29 | 592 |
| 2834 | '인기 있는' 암컷 빈대 | 바람의종 | 2012.07.02 | 8034 |
| 2833 | '일단 저질러 놓고 보는 거야' | 바람의종 | 2011.01.26 | 3447 |
| 2832 | '일심일덕', 한마음 한뜻으로 | 風文 | 2015.07.05 | 7304 |
| 2831 | '일을 위한 건강' | 風文 | 2022.02.10 | 670 |
| 2830 | '자기 스타일' | 바람의종 | 2012.11.27 | 8497 |
| 2829 | '자기한테 나는 뭐야?' | 風文 | 2023.05.19 | 452 |
| 2828 | '자리이타'(自利利他) | 風文 | 2015.06.20 | 5452 |