2022.02.05 04:08
한 달에 다섯 시간!
조회 수 662 추천 수 0 댓글 0
한 달에 다섯 시간!
튀르베이넨과 동료들은
한 연구에서 도시 거주자 3,000명에게
자연에서의 정서 경험과 회복 경험에 관해 물었다.
그러자 한 달에 다섯 시간을 자연에서 보낼 때 효과가
가장 큰 것으로 나타났다. 나는 당장 계산해봤다. 한 달에
다섯 시간이면 일주일에 두 번 30분 정도 푸른 자연으로
나가면 된다는 뜻이다. 튀르베이넨의 동료들은
이렇게도 말했다. "한 달에 2, 3일 정도 도시에서
벗어나도 같은 효과가 나타날 겁니다."
- 플로렌스 윌리엄스의《자연이 마음을 살린다》 중에서
한 연구에서 도시 거주자 3,000명에게
자연에서의 정서 경험과 회복 경험에 관해 물었다.
그러자 한 달에 다섯 시간을 자연에서 보낼 때 효과가
가장 큰 것으로 나타났다. 나는 당장 계산해봤다. 한 달에
다섯 시간이면 일주일에 두 번 30분 정도 푸른 자연으로
나가면 된다는 뜻이다. 튀르베이넨의 동료들은
이렇게도 말했다. "한 달에 2, 3일 정도 도시에서
벗어나도 같은 효과가 나타날 겁니다."
- 플로렌스 윌리엄스의《자연이 마음을 살린다》 중에서
-
역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕
-
친구야 너는 아니
-
지금보다 더 나빠질 수 없다., 요청한들 잃을 것이 없다
-
'어른 아이' 모차르트
-
살아있는 지중해 신화와 전설 - 9.3.미트라
-
재능만 믿지 말고...
-
감사 훈련
-
37조 개의 인간 세포
-
우두머리 수컷 침팬지
-
좋은 독서 습관
-
나를 버린 친모를 생각하며
-
당신을 만난 것이 행복입니다
-
감정이 바닥으로 치달을 땐
-
얼어붙은 바다를 쪼개는 도끼처럼
-
새날
-
지혜를 얻는 3가지 방법
-
어른다운 어른
-
편안한 쉼이 필요한 이유
-
벚꽃이 눈부시다
-
말솜씨
-
'사랑의 열 가지 방법'을 요청하라, 어리다고 우습게 보지 말아라
-
'건강한 감정' 표현
-
정상에 오른 사람
-
어리석지 마라
-
연애를 시작했다
-
그리스신화 게시 중단
-
은혜를 갚는다는 것