정신 건강과 명상
정신 건강은
환기(Ventilation)와
직접적인 연관이 있다.
집을 깨끗하게 유지하기 위해서는
먼지가 쌓이지 않게 수시로 청소를 해 줘야
하듯, 마음을 청결하게 유지하기 위해서는
그 안에 있는 것을 밖으로 표현함으로써
스트레스를 배출해 줘야 한다. 이러한
까닭에 정신 건강과 환기는 정비례
관계에 놓여 있다고 말할 수 있다.
- 장성숙의《불행한 관계 걷어차기》중에서 -
환기(Ventilation)와
직접적인 연관이 있다.
집을 깨끗하게 유지하기 위해서는
먼지가 쌓이지 않게 수시로 청소를 해 줘야
하듯, 마음을 청결하게 유지하기 위해서는
그 안에 있는 것을 밖으로 표현함으로써
스트레스를 배출해 줘야 한다. 이러한
까닭에 정신 건강과 환기는 정비례
관계에 놓여 있다고 말할 수 있다.
- 장성숙의《불행한 관계 걷어차기》중에서 -
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕 | 風文 | 2023.02.04 | 14183 |
공지 | 친구야 너는 아니 1 | 風文 | 2015.08.20 | 103577 |
2760 | 내 경험에 의하면 1 | 風文 | 2023.01.23 | 797 |
2759 | 한마음, 한느낌 | 風文 | 2023.01.21 | 876 |
2758 | 편안한 쉼이 필요한 이유 1 | 風文 | 2023.01.20 | 855 |
2757 | 회의 시간은 1시간 안에 | 風文 | 2023.01.19 | 851 |
2756 | 뿌리 깊은 사랑 | 風文 | 2023.01.18 | 745 |
2755 | '억울하다'라는 말 | 風文 | 2023.01.17 | 813 |
2754 | 나를 넘어서는 도전 정신 | 風文 | 2023.01.14 | 862 |
2753 | 눈에는 눈 | 風文 | 2023.01.13 | 674 |
2752 | 외로움을 덜기 위해서 | 風文 | 2023.01.13 | 780 |
2751 | 도를 가까이하면 이름 절로 떨쳐지니 | 風文 | 2023.01.11 | 872 |
2750 | 마음의 주인 - 법정 | 風文 | 2023.01.11 | 987 |
2749 | 내면의 거울 | 風文 | 2023.01.11 | 708 |
2748 | 6개월 입양아와 다섯 살 입양아 | 風文 | 2023.01.10 | 755 |
2747 | 문병객의 에티켓 | 風文 | 2023.01.09 | 842 |
2746 | 그저 꾸준히 노력해 가되 | 風文 | 2023.01.08 | 720 |
2745 | 명상 등불 | 風文 | 2023.01.07 | 653 |
2744 | 쉰다는 것 | 風文 | 2023.01.05 | 735 |
2743 | 튼튼한 사람, 힘없는 사람 | 風文 | 2023.01.04 | 749 |
2742 | 버섯이 되자 | 風文 | 2023.01.03 | 767 |
2741 | 새로운 도약 | 風文 | 2023.01.02 | 596 |
2740 | 지혜의 눈 | 風文 | 2022.12.31 | 796 |
2739 | 세월은 가고 사랑도 간다 | 風文 | 2022.12.30 | 649 |
2738 | 나쁜 것들과 함께 살 수는 없다 | 風文 | 2022.12.29 | 648 |
2737 | 갱년기 찬가 | 風文 | 2022.12.28 | 784 |
2736 | 분노와 원망 | 風文 | 2022.12.27 | 577 |