정신 건강과 명상
정신 건강은
환기(Ventilation)와
직접적인 연관이 있다.
집을 깨끗하게 유지하기 위해서는
먼지가 쌓이지 않게 수시로 청소를 해 줘야
하듯, 마음을 청결하게 유지하기 위해서는
그 안에 있는 것을 밖으로 표현함으로써
스트레스를 배출해 줘야 한다. 이러한
까닭에 정신 건강과 환기는 정비례
관계에 놓여 있다고 말할 수 있다.
- 장성숙의《불행한 관계 걷어차기》중에서 -
환기(Ventilation)와
직접적인 연관이 있다.
집을 깨끗하게 유지하기 위해서는
먼지가 쌓이지 않게 수시로 청소를 해 줘야
하듯, 마음을 청결하게 유지하기 위해서는
그 안에 있는 것을 밖으로 표현함으로써
스트레스를 배출해 줘야 한다. 이러한
까닭에 정신 건강과 환기는 정비례
관계에 놓여 있다고 말할 수 있다.
- 장성숙의《불행한 관계 걷어차기》중에서 -
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕 | 風文 | 2023.02.04 | 12788 |
공지 | 친구야 너는 아니 1 | 風文 | 2015.08.20 | 102188 |
460 | 살아있는 지중해 신화와 전설 2.1 | 風文 | 2023.04.20 | 755 |
459 | 약속을 지키는지 하나만 봐도 | 風文 | 2023.06.07 | 755 |
458 | 큰 방황은 큰 사람을 낳는다 - 8. 제자다움 | 風文 | 2020.06.03 | 754 |
457 | 요술을 부리는 수통 | 風文 | 2020.06.10 | 754 |
456 | 연애를 시작했다 | 風文 | 2022.05.25 | 754 |
455 | 1%의 가능성을 굳게 믿은 부부 - 릭 겔리나스 | 風文 | 2022.08.29 | 754 |
454 | 2. 세이렌 | 風文 | 2023.06.16 | 754 |
453 | 똑같은 사람에게 반복적으로 요청하라 | 風文 | 2022.10.07 | 753 |
452 | 쉼이 가져다주는 선물 | 風文 | 2023.01.25 | 753 |
451 | '내일은 아이들과 더 잘 놀아야지' | 風文 | 2022.05.23 | 752 |
450 | 사람을 사로잡는 매력 | 風文 | 2019.08.15 | 751 |
449 | 선수와 코치 | 風文 | 2019.08.19 | 750 |
448 | 춤을 추는 순간 | 風文 | 2023.10.08 | 748 |
447 | 인(仁) | 風文 | 2020.05.03 | 747 |
446 | 무한대 부드러움 | 風文 | 2020.05.15 | 747 |
445 | 육의 시간, 영의 시간 | 風文 | 2020.07.01 | 747 |
444 | 내 마음이 강해야 내 소원도 이루어진다 - 6. 좋은 질문을 하라 | 風文 | 2022.11.10 | 747 |
443 | 떠오르는 이름 | 風文 | 2019.08.22 | 746 |
442 | 큰 방황은 큰 사람을 낳는다 - 6. 탐욕 | 風文 | 2020.06.01 | 746 |
441 | 큰 방황은 큰 사람을 낳는다 - 20. 자기 이해 | 風文 | 2020.06.18 | 746 |
440 | 큰 방황은 큰 사람을 낳는다 - 26. 비교 | 風文 | 2020.07.02 | 746 |
439 | 사랑의 명언 사랑에대한좋은명언 | 김유나 | 2019.12.26 | 745 |
438 | 자기주도적인 삶 | 風文 | 2020.06.06 | 745 |
437 | 큰 방황은 큰 사람을 낳는다 - 42. 근심,불안 | 風文 | 2021.09.03 | 745 |
436 | 재능만 믿지 말고... | 風文 | 2023.05.30 | 745 |