정신 건강과 명상
정신 건강은
환기(Ventilation)와
직접적인 연관이 있다.
집을 깨끗하게 유지하기 위해서는
먼지가 쌓이지 않게 수시로 청소를 해 줘야
하듯, 마음을 청결하게 유지하기 위해서는
그 안에 있는 것을 밖으로 표현함으로써
스트레스를 배출해 줘야 한다. 이러한
까닭에 정신 건강과 환기는 정비례
관계에 놓여 있다고 말할 수 있다.
- 장성숙의《불행한 관계 걷어차기》중에서 -
환기(Ventilation)와
직접적인 연관이 있다.
집을 깨끗하게 유지하기 위해서는
먼지가 쌓이지 않게 수시로 청소를 해 줘야
하듯, 마음을 청결하게 유지하기 위해서는
그 안에 있는 것을 밖으로 표현함으로써
스트레스를 배출해 줘야 한다. 이러한
까닭에 정신 건강과 환기는 정비례
관계에 놓여 있다고 말할 수 있다.
- 장성숙의《불행한 관계 걷어차기》중에서 -
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕 | 風文 | 2023.02.04 | 13710 |
| 공지 | 친구야 너는 아니 1 | 風文 | 2015.08.20 | 103049 |
| 385 | 시간이라는 약 | 風文 | 2023.08.17 | 778 |
| 384 | '나'는 프리즘이다 | 風文 | 2023.03.02 | 777 |
| 383 | 행복은 우리에게 있다 | 風文 | 2019.08.14 | 777 |
| 382 | 다시 기뻐할 때까지 | 風文 | 2020.05.06 | 777 |
| 381 | 자기주도적인 삶 | 風文 | 2020.06.06 | 777 |
| 380 | 외로움을 덜기 위해서 | 風文 | 2023.01.13 | 777 |
| 379 | 얼어붙은 바다를 쪼개는 도끼처럼 | 風文 | 2023.09.21 | 777 |
| 378 | 큰 방황은 큰 사람을 낳는다 - 10. 가치 | 風文 | 2020.06.05 | 776 |
| 377 | 꿀잠 수면법 | 風文 | 2023.10.10 | 776 |
| 376 | 아버지의 손, 아들의 영혼 | 風文 | 2023.10.19 | 776 |
| 375 | 불이 꺼지지 않게 하는 사람 | 風文 | 2019.08.21 | 774 |
| 374 | 지혜의 눈 | 風文 | 2022.12.31 | 774 |
| 373 | '내가 왜 사는 거지?' | 風文 | 2023.06.08 | 774 |
| 372 | 사는 맛, 죽을 맛 | 風文 | 2019.08.24 | 773 |
| 371 | 사랑할 준비 | 風文 | 2019.08.22 | 772 |
| 370 | 끈질긴 요청이 가져온 성공 - 패티 오브리 | 風文 | 2022.08.22 | 772 |
| 369 | 자기 암시를 하라 | 風文 | 2022.09.07 | 772 |
| 368 | 새날 | 風文 | 2019.08.06 | 771 |
| 367 | 신에게 요청하라 1, 2 | 風文 | 2022.11.30 | 771 |
| 366 | 실컷 울어라 | 風文 | 2022.12.15 | 771 |
| 365 | 엎질러진 물 | 風文 | 2019.08.31 | 770 |
| 364 | 제가 그 희망이 되어드릴게요 | 風文 | 2023.02.04 | 770 |
| 363 | 살아있는 지중해 신화와 전설 - 2.그리스의 조소미술과 도자기 | 風文 | 2023.04.19 | 770 |
| 362 | 잇몸에서 피가 나왔다? | 風文 | 2022.02.24 | 769 |
| 361 | 우리 삶이 올림픽이라면 | 風文 | 2023.02.25 | 769 |