숨만 잘 쉬어도
들숨과 날숨 모두에 긍정의 기운을 담아보자
먼저 집중해서 숨을 내쉬며 감정을 조절하기.
두번째 호흡은 편안함과 안정감을 유지하기 위한 숨.
세번재 호흡은 자신에게 행복과 기쁨을 주는 숨을 쉬며
다른 사람의 행복을 기원하기.
- 임영주의 《딸아 삶의 비밀은 여기에 있단다》 중에서 -
먼저 집중해서 숨을 내쉬며 감정을 조절하기.
두번째 호흡은 편안함과 안정감을 유지하기 위한 숨.
세번재 호흡은 자신에게 행복과 기쁨을 주는 숨을 쉬며
다른 사람의 행복을 기원하기.
- 임영주의 《딸아 삶의 비밀은 여기에 있단다》 중에서 -
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕 | 風文 | 2023.02.04 | 13891 |
공지 | 친구야 너는 아니 1 | 風文 | 2015.08.20 | 103286 |
185 | 내려야 보입니다 | 風文 | 2021.09.02 | 689 |
» | 숨만 잘 쉬어도 | 風文 | 2021.11.10 | 689 |
183 | 소리가 화를 낼 때, 소리가 사랑을 할 때 | 風文 | 2021.11.10 | 688 |
182 | 무심하게 구는 손자손녀들 | 風文 | 2022.02.08 | 688 |
181 | 심리치유 과정에서 조심할 일 | 風文 | 2023.02.15 | 688 |
180 | 좋은 부모가 되려면 | 風文 | 2023.06.26 | 688 |
179 | 발 없는 무용가 | 風文 | 2019.08.27 | 687 |
178 | 오, 라듐 오, 퀴리 | 風文 | 2021.09.02 | 687 |
177 | 모든 순간에 잘 살아야 한다 | 風文 | 2023.02.13 | 686 |
176 | 한 수 아래 | 風文 | 2023.06.27 | 686 |
175 | AI 챗지피티ChatGPT가 갖지 못한 것 | 風文 | 2024.02.08 | 686 |
174 | 큰 방황은 큰 사람을 낳는다 - 45. 미룸 | 風文 | 2021.09.06 | 684 |
173 | 세월이 지나도 변하지 않는 것 | 風文 | 2022.06.04 | 684 |
172 | 영웅의 탄생 | 風文 | 2023.05.26 | 684 |
171 | 생명의 나무 | 風文 | 2019.08.15 | 683 |
170 | 창의적으로 요청하라 - 미네소타 적십자의 표어 | 風文 | 2022.10.01 | 683 |
169 | 불안할 때는 어떻게 하죠? | 風文 | 2022.12.17 | 683 |
168 | 너무 오랜 시간 | 風文 | 2019.08.13 | 682 |
167 | 어디로 갈지... | 風文 | 2019.08.14 | 682 |
166 | '관계의 적정 거리' | 風文 | 2019.08.27 | 681 |
165 | 큰 방황은 큰 사람을 낳는다 - 44. 욕망 | 風文 | 2021.09.05 | 681 |
164 | 있는 그대로 | 風文 | 2023.12.05 | 681 |
163 | 늘 옆에 있어주는 사람 | 風文 | 2022.01.28 | 680 |
162 | 긴박감을 갖고 요청하라 - 팀 피어링 | 風文 | 2022.09.29 | 680 |
161 | 소중한 비밀 하나 | 風文 | 2019.06.21 | 678 |