2014.10.10 23:48
하루 10분 일광욕
조회 수 10890 추천 수 0 댓글 0
하루 10분 일광욕
일광욕을 하면 생성된다고 해서
비타민D를 '일광 비타민'이라고도 한다.
어떤 학자는 '햇볕은 피부가 먹는 밥'이라고 표현했다.
참으로 적절한 표현이다. 음식을 먹지 않으면
인간은 곧 굶어 죽듯이, 햇볕을 쐬지 않으면
역시나 건강에 이상이 생긴다. 여성일수록
햇볕을 적대시하는 경향이 있는데,
알고 보면 햇볕은 미용에
꼭 필요한 요소이다.
- 우쓰노미야 미쓰아키의《하루 10분 일광욕 습관》 중에서 -
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕 | 風文 | 2023.02.04 | 4044 |
| 공지 | 친구야 너는 아니 1 | 風文 | 2015.08.20 | 92950 |
| 1773 | 의식 있는 진화 | 風文 | 2014.10.10 | 12538 |
| 1772 | 두려운 세상 | 風文 | 2014.10.10 | 11224 |
| 1771 | "미안해. 친구야!" | 風文 | 2014.10.10 | 12972 |
| » | 하루 10분 일광욕 | 風文 | 2014.10.10 | 10890 |
| 1769 | 아들의 똥 | 風文 | 2014.10.06 | 11330 |
| 1768 | 한 사람의 작은 역사책 | 風文 | 2014.10.06 | 12311 |
| 1767 | 낙하산 | 風文 | 2014.10.06 | 10288 |
| 1766 | 내 옆에 있는 사람 | 風文 | 2014.10.06 | 9901 |
| 1765 | 타자(他者)의 아픔 | 風文 | 2014.10.06 | 13806 |
| 1764 | 어른 노릇 | 風文 | 2014.09.25 | 12261 |
| 1763 | '갓길' | 風文 | 2014.09.25 | 10582 |
| 1762 | 인연 | 風文 | 2014.09.25 | 12407 |
| 1761 | 죽비 | 風文 | 2014.09.25 | 11523 |
| 1760 | 경험이 긍정으로 쌓여야 한다 | 風文 | 2014.09.25 | 11423 |
| 1759 | 슬럼프의 기미가 보일수록 | 風文 | 2014.08.29 | 13066 |
| 1758 | '푸른 기적' | 風文 | 2014.08.29 | 38807 |
| 1757 | 젊고 어여쁜 나 | 風文 | 2014.08.29 | 11398 |
| 1756 | 두 개의 문 | 風文 | 2014.08.29 | 9884 |
| 1755 | 비가 내리지 않는 하늘은 없다 | 風文 | 2014.08.29 | 9332 |
| 1754 | 마음의 채널 | 風文 | 2014.08.18 | 6787 |
| 1753 | 청년의 가슴은 뛰어야 한다 | 風文 | 2014.08.18 | 9000 |
| 1752 | 비움과 채움, 채움과 비움 | 風文 | 2014.08.18 | 10545 |
| 1751 | 아름다운 마무리 | 風文 | 2014.08.18 | 8191 |
| 1750 | 자기 재능의 발견 | 風文 | 2014.08.18 | 9206 |
| 1749 | 천천히 글 쓰고, 천천히 커피 마시고... | 風文 | 2014.08.12 | 9180 |