2014.10.10 23:48
하루 10분 일광욕
조회 수 11276 추천 수 0 댓글 0
하루 10분 일광욕
일광욕을 하면 생성된다고 해서
비타민D를 '일광 비타민'이라고도 한다.
어떤 학자는 '햇볕은 피부가 먹는 밥'이라고 표현했다.
참으로 적절한 표현이다. 음식을 먹지 않으면
인간은 곧 굶어 죽듯이, 햇볕을 쐬지 않으면
역시나 건강에 이상이 생긴다. 여성일수록
햇볕을 적대시하는 경향이 있는데,
알고 보면 햇볕은 미용에
꼭 필요한 요소이다.
- 우쓰노미야 미쓰아키의《하루 10분 일광욕 습관》 중에서 -
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕 | 風文 | 2023.02.04 | 10047 |
| 공지 | 친구야 너는 아니 1 | 風文 | 2015.08.20 | 99370 |
| 2602 | 짧은 휴식, 원대한 꿈 | 바람의종 | 2011.08.05 | 6368 |
| 2601 | 짧은 치마, 빨간 립스틱 | 風文 | 2022.01.29 | 711 |
| 2600 | 짧은 기도 | 風文 | 2019.08.25 | 769 |
| 2599 | 짧게 만드는 법 | 바람의종 | 2009.06.19 | 7073 |
| 2598 | 집착하지 말라 | 바람의종 | 2011.08.12 | 5863 |
| 2597 | 집중력 | 바람의종 | 2009.02.01 | 7039 |
| 2596 | 집중력 | 風文 | 2014.08.11 | 10201 |
| 2595 | 집으로... | 바람의종 | 2010.05.19 | 3633 |
| 2594 | 집으로 돌아갈 때까지 | 風文 | 2021.09.14 | 700 |
| 2593 | 집 짓는 원칙과 삶의 원칙 - 도종환 (115) | 바람의종 | 2009.01.23 | 4994 |
| 2592 | 짐이 무거워진 이유 | 風文 | 2019.08.08 | 642 |
| 2591 | 질투와 시기심의 차이 | 風文 | 2015.04.28 | 7685 |
| 2590 | 질문의 즐거움 | 바람의종 | 2009.07.27 | 6632 |
| 2589 | 진흙 속의 진주처럼 | 바람의종 | 2008.12.23 | 8922 |
| 2588 | 진통제를 먹기 전에 | 風文 | 2023.01.27 | 647 |
| 2587 | 진짜 그대와 만날 때... | 風文 | 2015.04.20 | 7384 |
| 2586 | 진지하게 살기 위해서 | 바람의종 | 2012.11.21 | 11436 |
| 2585 | 진정한 자유 | 바람의종 | 2012.11.06 | 9660 |
| 2584 | 진정한 사랑은 | 바람의종 | 2011.03.03 | 5498 |
| 2583 | 진정한 길 | 바람의종 | 2008.01.31 | 9376 |
| 2582 | 진정한 감사 | 風文 | 2014.12.16 | 7573 |
| 2581 | 진정한 '자기만남' | 윤안젤로 | 2013.06.15 | 13665 |
| 2580 | 진심으로 믿을 수 있는 관계 | 風文 | 2014.12.17 | 6574 |
| 2579 | 진실한 사랑 | 바람의종 | 2008.02.11 | 8118 |
| 2578 | 진실한 사람 | 바람의종 | 2009.06.26 | 6976 |