2014.10.10 23:48
하루 10분 일광욕
조회 수 11450 추천 수 0 댓글 0
하루 10분 일광욕
일광욕을 하면 생성된다고 해서
비타민D를 '일광 비타민'이라고도 한다.
어떤 학자는 '햇볕은 피부가 먹는 밥'이라고 표현했다.
참으로 적절한 표현이다. 음식을 먹지 않으면
인간은 곧 굶어 죽듯이, 햇볕을 쐬지 않으면
역시나 건강에 이상이 생긴다. 여성일수록
햇볕을 적대시하는 경향이 있는데,
알고 보면 햇볕은 미용에
꼭 필요한 요소이다.
- 우쓰노미야 미쓰아키의《하루 10분 일광욕 습관》 중에서 -
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕 | 風文 | 2023.02.04 | 13631 |
공지 | 친구야 너는 아니 1 | 風文 | 2015.08.20 | 102961 |
1285 | 아름다운 마무리 | 風文 | 2014.08.18 | 8308 |
1284 | 비움과 채움, 채움과 비움 | 風文 | 2014.08.18 | 10651 |
1283 | 청년의 가슴은 뛰어야 한다 | 風文 | 2014.08.18 | 9217 |
1282 | 마음의 채널 | 風文 | 2014.08.18 | 6932 |
1281 | 비가 내리지 않는 하늘은 없다 | 風文 | 2014.08.29 | 9450 |
1280 | 두 개의 문 | 風文 | 2014.08.29 | 10045 |
1279 | 젊고 어여쁜 나 | 風文 | 2014.08.29 | 11546 |
1278 | '푸른 기적' | 風文 | 2014.08.29 | 39072 |
1277 | 슬럼프의 기미가 보일수록 | 風文 | 2014.08.29 | 13356 |
1276 | 경험이 긍정으로 쌓여야 한다 | 風文 | 2014.09.25 | 11553 |
1275 | 죽비 | 風文 | 2014.09.25 | 11636 |
1274 | 인연 | 風文 | 2014.09.25 | 12611 |
1273 | '갓길' | 風文 | 2014.09.25 | 10854 |
1272 | 어른 노릇 | 風文 | 2014.09.25 | 12341 |
1271 | 타자(他者)의 아픔 | 風文 | 2014.10.06 | 13968 |
1270 | 내 옆에 있는 사람 | 風文 | 2014.10.06 | 10107 |
1269 | 낙하산 | 風文 | 2014.10.06 | 10554 |
1268 | 한 사람의 작은 역사책 | 風文 | 2014.10.06 | 12479 |
1267 | 아들의 똥 | 風文 | 2014.10.06 | 11524 |
» | 하루 10분 일광욕 | 風文 | 2014.10.10 | 11450 |
1265 | "미안해. 친구야!" | 風文 | 2014.10.10 | 13165 |
1264 | 두려운 세상 | 風文 | 2014.10.10 | 11507 |
1263 | 의식 있는 진화 | 風文 | 2014.10.10 | 12813 |
1262 | 맛있는 밥 | 風文 | 2014.10.10 | 11801 |
1261 | 감각을 살려라 | 風文 | 2014.10.14 | 11713 |