'10분만 문밖에서 기다려라'
'10분만 문밖에서 기다려라'
마음이 초조하고
산만해지면 그냥 휴식하라.
저항에 저항으로 대응하려고 애쓰지 마라.
우리의 마음은 함부로 명령할 때보다는
편안하게 지시할 때 더욱 잘 반응한다.
그 다음엔 허벅지에 손을 가볍게 얹어놓고,
산만한 마음에게 단호하지만 고요하게
'10분만 문밖에서 기다려달라'고 타이른다.
매번 잡념이 거품처럼 끓어오르더라도
평정한 마음으로 이런 지시를 되풀이하다 보면
서서히 집중력이 되돌아오게 될 것이다.
- 셰퍼드 코미나스의《치유의 글쓰기》중에서 -
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역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕
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친구야 너는 아니
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'그냥, 웃는 얼굴'이 좋다
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'그 사람'
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'그 사람'
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'굿바이 슬픔'
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'괜찮다. 괜찮다. 괜찮다.'
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'관계의 적정 거리'
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'공포'에서 '반야'를!
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'공손한 침묵'
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'고맙습니다. 역장 올림'
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'경청'이 열쇠다
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'겹말'을 아시나요?
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'겁쟁이'가 되지 말라
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'걷기가 날 살렸다'
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'건강한 피로'
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'건강한 감정' 표현
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'갓길'
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'간까지 웃게 하라'
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'GO'와 'STOP' 사이에서
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'5분'만 상상해도 좋은...
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'10분만 문밖에서 기다려라'
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'10분만 문밖에서 기다려라'
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'100 퍼센트 내 책임'
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"화려한 보석에 둘러싸여 살아왔어요"
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"크게 포기하면 크게 얻는다"
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"차 한 잔 하실래요?"
