절제
원래 과식하면
위 점막이 엉망이 돼 늘 배가 고픈 법이다.
그 증거로 시험삼아 반달 정도 식사량을 반으로 줄여보라.
언뜻 생각하기에 허기져서 도저히 못 견딜 것 같지만
오히려 위 점막이 회복되어 공복감이
말끔히 사라진다.
- 코다 마츠오의《쾌변으로 오래 사는 법》중에서 -
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕 | 風文 | 2023.02.04 | 15057 |
| 공지 | 친구야 너는 아니 1 | 風文 | 2015.08.20 | 104460 |
| 2460 | 그대와의 인연 | 바람의종 | 2010.07.13 | 3467 |
| 2459 | 그대의 삶은... | 바람의종 | 2008.11.11 | 6693 |
| 2458 | 그들은 사라지지 않아요 | 風文 | 2015.01.13 | 7025 |
| 2457 | 그들의 뒤를 따라가 보자 | 바람의종 | 2008.03.06 | 8970 |
| 2456 | 그때는 몰랐다 | 바람의종 | 2010.11.03 | 3334 |
| 2455 | 그때쯤에는 | 바람의종 | 2011.12.10 | 4742 |
| 2454 | 그래도 사랑하라 | 바람의종 | 2009.03.14 | 5433 |
| 2453 | 그렇게도 가까이! | 바람의종 | 2009.05.28 | 5113 |
| 2452 | 그렇게도 가까이! | 바람의종 | 2012.07.13 | 7228 |
| 2451 | 그리스신화 게시 중단 | 風文 | 2023.11.25 | 886 |
| 2450 | 그리운 사람을 그리워하는 것 | 風文 | 2023.10.09 | 915 |
| 2449 | 그리움 | 바람의종 | 2011.11.02 | 6206 |
| 2448 | 그림자가 웃고 있다 | 바람의종 | 2011.11.09 | 4776 |
| 2447 | 그만큼은 앓아야 사랑이 된다 | 風文 | 2020.06.04 | 1128 |
| 2446 | 그저 꾸준히 노력해 가되 | 風文 | 2023.01.08 | 751 |
| 2445 | 극복할 수 있다! | 風文 | 2020.05.05 | 889 |
| 2444 | 글로 다 표현할 수 없을 것들이 너무나 많다 - 도종환 (97) | 바람의종 | 2008.11.21 | 7340 |
| 2443 | 글쓰기 공부 | 風文 | 2022.02.01 | 1268 |
| 2442 | 글쓰기 근육 | 風文 | 2022.01.29 | 813 |
| 2441 | 글에도 마음씨가 있습니다 | 바람의종 | 2008.09.23 | 5114 |
| 2440 | 금상첨화 | 風文 | 2020.05.08 | 797 |
| 2439 | 금은보화보다 더 값진 것 | 風文 | 2019.08.27 | 802 |
| 2438 | 급체 | 風文 | 2019.08.07 | 752 |
| 2437 | 긍정 에너지 | 風文 | 2014.08.06 | 9408 |
| 2436 | 긍정적 목표가 먼저다 | 風文 | 2020.05.02 | 840 |