점심시간에는 산책을 나가라
점심시간에는 산책을 나가라
생각의 엔진-운동.
운동을 하면 '실행기능'이 향상된다.
앉아 있는 것은 두뇌 친화적이지 못하다.
인류는 수백만 년 동안 하루에 20킬로미터씩
걷는 생활을 해왔다. 다시 몸을 움직여야 한다.
잘 늙어가려면 움직여라.
걸으면서 전화를 받고, 걸으면서 회의를 하고,
점심시간에는 산책을 나가라.
- 존 메디나의《브레인 룰스》중에서 -
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역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕
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친구야 너는 아니
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황홀한 끌림
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당신이 희망입니다
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점심시간에는 산책을 나가라
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꽃소식 - 도종환 (145)
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고맙고 대견한 꽃 - 도종환 (146)
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2도 변화
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사람이 항상 고상할 필요는 없다
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들은 꽃을 자라게 할 뿐, 소유하려 하지 않습니다 - 도종환 (147)
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사랑하다 헤어질 때
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자기 비하
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모과꽃 - 도종환 (148 - 끝.)
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내 서른살은 어디로 갔나
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생각의 산파
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몸이 아프면
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"'거룩한' 바보가 세상을 구할 수 있을까?"
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네 안의 거인을 깨워라
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아름다운 욕심
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엄마의 일생
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"영원히 변하지 않는 영혼은 있는가?"
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불타는 열정
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나를 돕는 친구
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내면의 어른
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계란말이 도시락 반찬
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젊음의 특권
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손을 놓아줘라
