점심시간에는 산책을 나가라
점심시간에는 산책을 나가라
생각의 엔진-운동.
운동을 하면 '실행기능'이 향상된다.
앉아 있는 것은 두뇌 친화적이지 못하다.
인류는 수백만 년 동안 하루에 20킬로미터씩
걷는 생활을 해왔다. 다시 몸을 움직여야 한다.
잘 늙어가려면 움직여라.
걸으면서 전화를 받고, 걸으면서 회의를 하고,
점심시간에는 산책을 나가라.
- 존 메디나의《브레인 룰스》중에서 -
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역대로 사람의 진정한 역사는 - 세종대왕
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친구야 너는 아니
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몸이 하는 말
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1분
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할머니의 사랑
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한 번쯤은
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기다리지 말고 뛰어나가라
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잠들기 전에
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강해 보일 필요가 없다
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어루만지기
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"밑바닥에서부터 다시 바라보기"
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못생긴 얼굴
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손을 놓아줘라
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젊음의 특권
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계란말이 도시락 반찬
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내면의 어른
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나를 돕는 친구
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불타는 열정
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"영원히 변하지 않는 영혼은 있는가?"
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엄마의 일생
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아름다운 욕심
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네 안의 거인을 깨워라
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"'거룩한' 바보가 세상을 구할 수 있을까?"
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몸이 아프면
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생각의 산파
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내 서른살은 어디로 갔나
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모과꽃 - 도종환 (148 - 끝.)
